symbolika-snow.-seriaporad.pl scan, ebooki

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
SYMBOLIKA
SNÓW
6
rozDział 1.
śnienie
Od niepamiętnych czasów ludzie uznają swoje sny za coś tajemniczego oraz przy-
pisują im duże znaczenie. Wydaje się, że sny są łącznikiem pomiędzy świadomością
a ukrytymi obszarami naszych umysłów, które często określane są mianem„nieświa-
domości”. Wielu ludzi uważa, że świat snów — poprzez zrozumienie jego szczegól-
nego języka — może pomóc nam wzbogacić nasze świadome życie oraz prowadzi
do lepszego samopoznania.
Najwcześniejsze dowody, jakimi dysponujemy, wskazują na to, że jeszcze zanim
rozwinęły się pierwsze formy pisma, interpretacja snów stanowiła element ludzkiej
kultury. Zjawisko to nie przestaje być częścią historii ludzkości.
Niniejszy rozdział rozpoczyna się od krótkiej analizy potrzeby snu, typów snu oraz
rytmu snu. W dalszej części omówiony zostanie związek pomiędzy snami a świado-
mym życiem, psychiką a snami. Poza tym przedstawione zostaną teorie psycholo-
giczne dotyczące snów oraz typy snów.
śniący umySł
Źródła snów
Wczesne badania anatomii ludzkiego ciała sprawiły, iż zaczęto pytać o to, gdzie
znajduje się ludzka świadomość oraz która część mózgu odpowiedzialna jest za
powstawanie snów. Francuski ilozof René Descartes, znany jako Kartezjusz, uznał,
że ludzkie ciało jest podobne do maszyny i świadomość (dusza) umiejscowiona jest
w szyszynce. Chociaż ostatecznie udowodniono, że założenie to jest mylne, teoria
Kartezjusza doprowadziła do dalszych poszukiwań.
czym jest sen
Sen jest aktywnym procesem, dzięki któremu ciało regeneruje się, a mózg„przetwa-
rza” wydarzenia dnia, łącząc je z poprzednimi doświadczeniami.
Każdej nocy przeżywamy od czterech do pięciu cykli snu, które składają się z róż-
nych etapów oraz różnych rodzajów snów. Każdy cykl ma swoje wyjątkowe cechy
oraz jest zaprojektowany tak, aby zapewnić nam zdrowie oraz przygotować nas na
nowy dzień.
7
Źródła snu i śnienia
miejsce, w którym umiejscowiona jest pamięć
racjonalna myśl
Ten XVI-wieczny diagram obrazuje
ówczesne teorie opisujące części mózgu
odpowiedzialne za sen i śnienie
Miejsce powstawania snów
1
2
Na początku wieku neurolodzy
uważali, że sny powstają w mózgu
(
1
). Później ten pogląd zmienił się;
uznano, że miejscem powstawania
snów jest system limbiczny (
2
).
Dzisiaj naukowcy są zdania, że sny
powstają w tworze siatkowatym (
3
),
grupie komórek pnia mózgu.
3
FaKty na temat Snu
potrzeba snu i rodzaje snu
Ilość snu niezbędna do zachowania zdrowia jest różna w przypadku każdej osoby.
Niektóre nowo narodzone dzieci spędzają 80% czasu, śpiąc; inne potraią nie spać
znacznie dłużej. Średnio stosunek ilości snu do okresu, kiedy dziecko nie śpi, wynosi
SYMBOLIKA
SNÓW
8
jeden do jednego. W wieku przed ukończeniem trzeciego miesiąca życia do piątego
miesiąca dzieci potrzebują już mniej snu, stan ten stopniowo zmniejsza się przez okres
całego życia. Ktoś, kto w średnim wieku musiał spać osiem godzin, w starszym wieku
będzie potrzebował prawdopodobnie siedmiu godzin. Jednocześnie długość trwania
fazy snu, podczas której występują szybkie ruchy gałek ocznych (REM)
1
i kiedy pojawiają
się sny, również maleje. W przypadku dzieci faza REM stanowi ponad połowę długości
trwania snu — chociaż dowody wskazują na to, że dzieci niekoniecznie śnią podczas
REM. W przypadku osoby dorosłej faza REM zajmuje jedynie około jednej trzeciej całko-
witej długości trwania snu. Sytuacja, kiedy faza REM jest w stosunku do fazy non-REM
najkrótsza, jest charakterystyczna dla osób w wieku od 14. do 18. roku życia.
Długość snu
Długość snu również zmienia się wraz z wiekiem. W przypadku nowo narodzonych
dzieci godzinne okresy snu i aktywności ulegają zmianie. W przypadku rocznych
dzieci okresy snu są rzadsze, ale dłuższe. Zamiast 60-minutowego cyklu pojawiają
się okresy 90-minutowego snu, po których następują 90-minutowe okresy aktyw-
ności. Stopniowo okresy aktywności w tym 90-minutowym cyklu zostają zastąpione
lekkim snem, dzięki czemu dziecko przesypia noc i potrzebuje mniej drzemek w cią-
gu dnia. Przed ukończeniem dziesiątego roku życia większość ludzi potrzebuje od
dziewięciu do dwunastu godzin nocnego snu. Średnia długość snu w przypadku
większości dorosłych osób wynosi od siedmiu do ośmiu i pół godziny. Niektórzy
dorośli potrzebują zaledwie sześciu godzin snu, podczas gdy inni potrzebują ich aż
dziewięciu. Wzorzec zmniejszającej się potrzeby snu utrzymuje się do wieku star-
czego, kiedy może ponownie pojawić się bardziej nieregularny rytm snu, przypo-
minający sen dziecka.
Statystyki dotyczące snu i śnienia
Przeciętnie w życiu człowiek przesypia około 20 lat i śni przynajmniej 300 000 snów.
znieKSztałcenie rzeczyWiStości W Snach
Światem naszych snów nie rządzą zasady obowiązujące w świecie izycznym.
Rzeczy, które niemożliwe są w codziennym życiu, zdarzają się w snach i wcale nie są
postrzegane przez osobę śniącą jako coś osobliwego. Realne obrazy mogą zostać
zniekształcone oraz zestawione ze sobą w zaskakujący sposób.
czas.
W snach czas nie ma znaczenia. Wydarzenia, które dzielą dekady, mogą
odbywać się w tym samym momencie, postacie historyczne mogą przeplatać
się z członkami rodziny danej osoby lub osoba śniąca może zostać przeniesiona
w przyszłość lub przeszłość.
1
REM — ang.
Rapid Eye Movement
, czyli szybki ruch gałek ocznych.
dłuGość snu
18.00
00.00
6.00
12.00
6 pm
12 pm
6 am
12 am
Noworodek
Newborn
1 rok
1 year
4 lata
4 years
10 lat
10 years
Osoba dorosła
Adult
Zacieniowane pola przedsta-
wiają długość i częstotliwość
występowania okresów snu dla
osób w różnym wieku
Wiek starczy
Old age
przestrzeń.
Podobnie jak w przypadku czasu, również w kwestii przestrzeni — świat
snów jest płynny i nie przestrzega żadnych praw z wyjątkiem swoich własnych.
Znane miejsca, takie jak biuro lub dom, mogą znajdować się w gdzieś daleko lub
ich obraz może być zniekształcony. Na przykład Twój dom może mieć dodatkowe
pokoje lub może być o wiele większy lub o wiele mniejszy niż w rzeczywistości.
Gra słów.
Kobieta śniąca o byciu panną młodą może być ubrana we śnie w suknię
ślubną z trenem, który ktoś pociągnął. Nagłe pojawienie się we śnie pociągu może
wydawać się czymś izycznie niemożliwym, niemniej jednak istnieje tutaj pewien
związek słów. Kolejnym przykładem może być sen, w którym pojawia się scena roz-
grywająca się w zamku w sytuacji, gdy osoba śniąca niedawno wymieniała zamek
w drzwiach do swojego mieszkania. Tego rodzaju gry słów mogą mieć również
związek z przezwiskami lub zdrobnieniami imion funkcjonującymi w rodzinie.
emocje.
Wiele snów ma dramatyczny przebieg i towarzyszą im silne emocje.
Wydarzenia, które mają miejsce w snach, oraz uczucia, które wywołują, mogą wy-
[ Pobierz całość w formacie PDF ]