więcej przebojowości! jak pewnie kroczyć przez życie ebook, ebooki

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • tykypyfyfy.xlx.pl
  • Podobne

     

    więcej przebojowości! jak pewnie kroczyć przez życie ebook, ebooki

    [ Pobierz całość w formacie PDF ]
    8
    Wicej przebojowoci! Jak pewnie kroczy przez ycie
    3. Postawy zaufania sobie
    63
    Jestem sob — to wspaniae!
    65
    Mog sobie poradzi z tym, co przynosi ycie
    68
    Uczymy si metod prób i bdów
    71
    Czego pragniesz?
    74
    Przejd przez ten most, gdy do niego dojd
    77
    Nigdy wicej ukrytej kamery!
    80
    Nie bierz ycia do siebie
    83
    Lk to znak, e si rozwijasz
    86
    Jeste ekspertem, którego szukasz
    89
    Trening czyni mistrza
    92
    Wtpliwoci s nieodczn czci procesu
    95
    Etykietki staj nam na drodze
    98
    Nie musisz robi tego sam
    101
    Uczucia s naturalne
    104
    Potencja minus interferencja równa si wykonanie
    107
    Nie musisz by alf i omeg
    110
    Skoro ju musisz porównywa, rób to z gow
    113
    Nasze ycie jest jak pory roku
    116
    To akt równowagi
    119
    Wymylamy rozwizania na bieco
    122
    Nigdy nie jest za póno, by zacz od nowa
    125
    4. Zaufanie do siebie w praktyce
    129
    Pielgnacja zdolnoci umysowych
    131
    Dary Twojej duszy
    135
    Spis treci
    9
    Co naprawd ma dla Ciebie znaczenie?
    138
    Czas na refleksj
    141
    Wrzu na luz
    144
    Szukaj pomocy, która pomoe odkry Ci wasne, nie cudze, ródo
    mdroci
    147
    Zadaj sobie pytanie, co si sprawdzio w przeszoci?
    150
    Dzikuj, e mi to mówisz
    153
    Wyjd poza albo-albo
    156
    Jaki jest nastpny wykonalny krok?
    158
    Popenij bd celowo
    161
    Aby ruszy z miejsca, skup si na tym, co idzie dobrze
    164
    Jaki jest Twój sposób na dokonywanie dobrych wyborów?
    167
    Wcz swój wewntrzny system nawigacyjny
    170
    Zaufaj innym, e sami potrafi rozwiza swoje problemy
    173
    Odstaw to na tylny palnik
    176
    „W tej chwili prawda jest taka, e…”
    179
    Jakie pytanie chciaby usysze pod koniec swojego ycia?
    182
    5. Pitnacie prostych sposobów
    na zwikszenie swojego zaufania do siebie
    185
    6. Podró ku peni
    189
    Podzikowania
    193
    Bibliografia
    195
    O autorce
    199
    1.
    Moc zaufania sobie
    Od ilu trosk si uwalniamy,
    gdy postanawiamy nie tyle by czym, co kim.
    — Coco Chanel
    Moc zaufania sobie
    13
    Gdziekolwiek si zwróc, sysz narzekania, e ludzie czuj si przy-
    toczeni. onaci (zamne) czy samotni, majcy dzieci czy nie, wszy-
    scy walcz, by utrzyma si na powierzchni ycia. Przytaczaj nas
    listy rzeczy do zrobienia, przytacza ilo informacji, którymi jeste-
    my zasypywani, przytacza tempo zmian wokó nas i to, jak szybko
    musimy biec, by za nimi nady. Staramy si wszystko uproci,
    sta si bardziej uporzdkowani, nie traci energii na drobiazgi,
    medytowa czy uprawia jog, ale nie wydaje si, by cokolwiek z tego
    naprawd pomagao.
    Oczywicie, istniej dobre powody, by tak wanie si czu — co-
    dzienne ycie coraz wicej od nas wymaga, oferujc nam coraz mniej
    przestrzeni. Zalewaj nas informacje i moliwoci wyborów. Wszy-
    scy robimy zbyt wiele i mamy mniej moliwoci, ni bymy chcieli.
    Kiedy dopytuj si o to uczucie przytoczenia, najczciej sysz
    sowa „nieprzystosowany” i „bezradny”. To dlatego, e kiedy nie
    potrafimy dotrzyma kroku, jestemy przekonani, e to nasza wina.
    Takie mylenie oczywicie jedynie zwiksza to poczucie, poniewa
    oprócz wszystkich tych rzeczy, które musimy zrobi, obcia nas
    jeszcze przekonanie, e jest w nas jaki feler, który uniemoliwia
    nam radzenie sobie z yciem.
    Zastanawiam si nad tym problemem od duszego czasu i im
    wicej na ten temat myl, tym bardziej jestem przekonana, e jeli
    nie potrafimy si z czym upora, to dlatego, e nie dotarlimy do
    sedna problemu: na domiar wszystkiego, z czym si borykamy, za-
    sadniczo po prostu nie ufamy sobie.
    Nie wierzymy w swoj umiejtno poradzenia sobie ze wszyst-
    kim, co przyniesie nam ycie, znajdujemy si wic w stanie cigego
    lku i zmartwienia. Staramy si wszystko kontrolowa poprzez per-
    fekcjonizm i wpadamy w panik, ilekro popenimy bd (lub zrobi
    to kto inny). Bierzemy na siebie zbyt wiele, poniewa nie ufamy
    swojemu osdowi (a naprawd powinnimy) albo nie wierzymy, e
    [ Pobierz całość w formacie PDF ]

  • zanotowane.pl
  • doc.pisz.pl
  • pdf.pisz.pl
  • mement.xlx.pl
  • Designed by Finerdesign.com