więcej przebojowości! jak pewnie kroczyć przez życie ebook, ebooki
[ Pobierz całość w formacie PDF ] 8 Wicej przebojowoci! Jak pewnie kroczy przez ycie 3. Postawy zaufania sobie 63 Jestem sob — to wspaniae! 65 Mog sobie poradzi z tym, co przynosi ycie 68 Uczymy si metod prób i bdów 71 Czego pragniesz? 74 Przejd przez ten most, gdy do niego dojd 77 Nigdy wicej ukrytej kamery! 80 Nie bierz ycia do siebie 83 Lk to znak, e si rozwijasz 86 Jeste ekspertem, którego szukasz 89 Trening czyni mistrza 92 Wtpliwoci s nieodczn czci procesu 95 Etykietki staj nam na drodze 98 Nie musisz robi tego sam 101 Uczucia s naturalne 104 Potencja minus interferencja równa si wykonanie 107 Nie musisz by alf i omeg 110 Skoro ju musisz porównywa, rób to z gow 113 Nasze ycie jest jak pory roku 116 To akt równowagi 119 Wymylamy rozwizania na bieco 122 Nigdy nie jest za póno, by zacz od nowa 125 4. Zaufanie do siebie w praktyce 129 Pielgnacja zdolnoci umysowych 131 Dary Twojej duszy 135 Spis treci 9 Co naprawd ma dla Ciebie znaczenie? 138 Czas na refleksj 141 Wrzu na luz 144 Szukaj pomocy, która pomoe odkry Ci wasne, nie cudze, ródo mdroci 147 Zadaj sobie pytanie, co si sprawdzio w przeszoci? 150 Dzikuj, e mi to mówisz 153 Wyjd poza albo-albo 156 Jaki jest nastpny wykonalny krok? 158 Popenij bd celowo 161 Aby ruszy z miejsca, skup si na tym, co idzie dobrze 164 Jaki jest Twój sposób na dokonywanie dobrych wyborów? 167 Wcz swój wewntrzny system nawigacyjny 170 Zaufaj innym, e sami potrafi rozwiza swoje problemy 173 Odstaw to na tylny palnik 176 „W tej chwili prawda jest taka, e…” 179 Jakie pytanie chciaby usysze pod koniec swojego ycia? 182 5. Pitnacie prostych sposobów na zwikszenie swojego zaufania do siebie 185 6. Podró ku peni 189 Podzikowania 193 Bibliografia 195 O autorce 199 1. Moc zaufania sobie Od ilu trosk si uwalniamy, gdy postanawiamy nie tyle by czym, co kim. — Coco Chanel Moc zaufania sobie 13 Gdziekolwiek si zwróc, sysz narzekania, e ludzie czuj si przy- toczeni. onaci (zamne) czy samotni, majcy dzieci czy nie, wszy- scy walcz, by utrzyma si na powierzchni ycia. Przytaczaj nas listy rzeczy do zrobienia, przytacza ilo informacji, którymi jeste- my zasypywani, przytacza tempo zmian wokó nas i to, jak szybko musimy biec, by za nimi nady. Staramy si wszystko uproci, sta si bardziej uporzdkowani, nie traci energii na drobiazgi, medytowa czy uprawia jog, ale nie wydaje si, by cokolwiek z tego naprawd pomagao. Oczywicie, istniej dobre powody, by tak wanie si czu — co- dzienne ycie coraz wicej od nas wymaga, oferujc nam coraz mniej przestrzeni. Zalewaj nas informacje i moliwoci wyborów. Wszy- scy robimy zbyt wiele i mamy mniej moliwoci, ni bymy chcieli. Kiedy dopytuj si o to uczucie przytoczenia, najczciej sysz sowa „nieprzystosowany” i „bezradny”. To dlatego, e kiedy nie potrafimy dotrzyma kroku, jestemy przekonani, e to nasza wina. Takie mylenie oczywicie jedynie zwiksza to poczucie, poniewa oprócz wszystkich tych rzeczy, które musimy zrobi, obcia nas jeszcze przekonanie, e jest w nas jaki feler, który uniemoliwia nam radzenie sobie z yciem. Zastanawiam si nad tym problemem od duszego czasu i im wicej na ten temat myl, tym bardziej jestem przekonana, e jeli nie potrafimy si z czym upora, to dlatego, e nie dotarlimy do sedna problemu: na domiar wszystkiego, z czym si borykamy, za- sadniczo po prostu nie ufamy sobie. Nie wierzymy w swoj umiejtno poradzenia sobie ze wszyst- kim, co przyniesie nam ycie, znajdujemy si wic w stanie cigego lku i zmartwienia. Staramy si wszystko kontrolowa poprzez per- fekcjonizm i wpadamy w panik, ilekro popenimy bd (lub zrobi to kto inny). Bierzemy na siebie zbyt wiele, poniewa nie ufamy swojemu osdowi (a naprawd powinnimy) albo nie wierzymy, e
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plmement.xlx.pl
|