swiadome-snienie, DOKUMENTY, PORADNIKI, E-BOOKI
[ Pobierz całość w formacie PDF ] Niniejszy darmowy ebook zawiera fragment pełnej wersji pod tytułem: Aby przeczytać informacje o pełnej wersji, Darmowa publikacja dostarczona przez Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z © Copyright for Polish edition by Data: 06.11.2006 Tytuł: Świadome śnienie (fragment utworu) Autor: Marek Kopydłowski Projekt okładki: Marzena Osuchowicz Korekta: Sylwia Fortuna Skład: Anna Popis-Witkowska Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli Netina Sp. z o. o. ul. Daszyńskiego 5 44-100 Gliwice WWW: EMAIL: Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved. SPIS TREŚCI ...................................................................................................4 ............................................................................................7 ..............................................................................................8 ..............................................................10 ................................................14 .............................................................................17 ..........................................................................................21 ..............................................................................22 ..............................................................................24 ................................................................................28 .................................................................................34 ...........................36 ...............................................................................44 ..........................................................................................49 ........................................................................................49 ............................................................................................51 ..........................................53 .....................................................................................................54 ........................................................................................57 ....................................................................60 .........................................................................62 ................................................................................65 ...................................................78 .............................................................................................70 .....................................................................................72 ..........................................................................................73 ŚWIADOME ŚNIENIE - darmowy fragment - Marek Kopydłowki ● str. 4 1. Wstęp Każdy człowiek ma sny. Jednak większość ludzi uważa je za bezwartościowe wytwory podświadomości, najczęściej całkowicie je ignorując i zapominając. Jest to bardzo złe podejście. Przy odrobinie wysiłku możesz śnić świadomie, czyli wiedząc, że przeżywane zdarzenia są jedynie wytworem Twojej podświadomości. Dzięki temu możesz je kontrolować i dowolnie zmieniać ich treść. Jedyną rzeczą, która Cię ogranicza, jest Twoja własna wyobraźnia. Szybowanie w przestworzach, walka z demonami czy odwiedzanie niezwykłych miejsc - to tylko kilka przykładów tego, co możesz robić. Świadome śnienie to nie tylko wspaniała zabawa. To także potężne narzędzie, które może uczynić Twoje życie lepszym, łatwiejszym i przyjemniejszym. W trakcie snu możesz uprawiać sport, a pewne odruchy będą Ci towarzyszyły także w prawdziwym życiu. Możesz poszukiwać rozwiązań gnębiących Cię problemów. Możesz ćwiczyć asertywność i odmawianie innym. Możesz przygotować się do trudnej rozmowy. Możesz zmierzyć się z Twoimi fobiami i obawami w bezpiecznych i kontrolowanych warunkach, pokonując strach. Możesz pozbyć się dręczących Cię koszmarów. Jak widzisz, świadome sny mogą znacząco podnieść jakość Twojego życia. To nie wszystkie korzyści, jakie płyną ze świadomych snów. Dzięki nim będziesz mógł zwiększyć ilość wolnego czasu, jakim dysponujesz. Na pewno zauważyłeś, że czasami po obudzeniu jesteś nadzwyczaj wypoczęty lub czujesz się tak, jakbyś prawie nie spał, mimo że spędziłeś w łóżku tyle samo czasu. Wiadomo, że odczucia i nastroje, jakie mamy w snach towarzyszą nam przez cały dzień, wpływają też bezpośrednio na to, jak dobrze odpoczywasz w ciągu Copyright by & Marek Kopydłowski ŚWIADOME ŚNIENIE - darmowy fragment - Marek Kopydłowki ● str. 5 nocy. Po wspaniałym śnie budzisz się pełen energii, masz doskonały humor, nic Ci nie przeszkadzało, życie wydaje Ci się wspaniałe. Kiedy miałeś nieprzyjemny sen to budziłeś się zmęczony, w ciągu dnia byłeś przygnębiony, nic Ci się nie chciało robić, a jedyną rzeczą, o której marzyłeś było to, aby ten dzień się skończył. Czasami jeden głupi sen może Ci zmarnować cały dzień. Świadome sny są bardzo przyjemnymi przeżyciami, więc nawet po kilku godzinach takiego snu będziesz miał mnóstwo energii na cały dzień oraz doskonałe samopoczucie. Dodatkowo, możesz traktować Twoje sny jako główne źródło rozrywki, a czas, który przedtem na nią poświęcałeś możesz wykorzystać w jakimś innym celu. Buddyjski mnich, Tarthang Tulku, stwierdził: „ Kiedy dobrze korzystamy z naszych snów, to tak jakby czas naszego życia uległ podwojeniu. Zamiast stu lat żyjemy dwieście.” Umiejętnie korzystając ze świadomych snów możesz zdobyć trochę wolnego czasu, który jest obecnie tak cenny, i wykorzystać go tak, jak tylko chcesz. Może Ci się wydawać, że nie masz snów. Jest to nieprawdą, każdy człowiek ma sny, po prostu nie pamiętasz Twoich. Nie przejmuj się tym, gdyż znajdziesz tutaj informacje, jak zwiększyć Twoją zdolność zapamiętywania snów. Możesz mieć wątpliwości, czy uda Ci się nauczyć świadomego śnienia. Tym także się nie przejmuj, gdyż jest to możliwe do opanowania przez każdego. Ze świadomym śnieniem jest jak z jazdą samochodem. Niektórzy uczą się tego od razu, inni potrzebują trochę więcej czasu, ale każdy jest w stanie się tego nauczyć. Możliwe jest, że miałeś już jakiś świadomy sen. Jest to całkowicie normalne, większość ludzi ma w swoim życiu jeden lub dwa świadome sny. Niektórzy ludzie mają swoje pierwsze świadome sny, kiedy tyko dowiedzą się o ich istnieniu, więc nie zdziw się, jeśli będziesz miał jeden już najbliższej nocy. Pomimo ogromnych możliwości świadome sny są jednym z najbezpieczniejszych sposobów spędzania czasu. Jesteś władcą Twoich snów, wiec możesz Copyright by & Marek Kopydłowski
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plmement.xlx.pl
|